La fascia plantar es un conjunto de tendones y tejido fibroso que se inserta en el talón o calcáneo y que se une con la base de los dedos de los pies.
Su función es en el caminar, pues es una de las principales responsables de mantener el arco plantar, absorber y devolver la energía que se produce cuando el pie impacta contra el suelo. Además, se encarga de proteger los metatarsianos evitando un exceso de flexión de los dedos
Causas
El deporte, sobrecargas progresivas
El sobrepeso (obesidad)
El calzado
Pies planos
Debilidad muscular en los pies
Síntomas
El clásico de la fascitis plantar es el dolor, en la planta del pie o en el talón.
Se presenta en el día y mejora al descansar
Dolor acompañado de hinchazón leve
Sensibilidad en la parte inferior del talón
Mayor incidencia en los deportistas
Tratamiento
Medidas principales la administración de antiinflamatorios
Ejercicios de estiramiento para el talón.
Fisioterapia (masajes, estiramientos, calor, técnicas de electroterapia etc.)
Vendajes funcionales
Prevención
Detectar oportunamente el problema concreto de pisada del paciente
Prescribir una plantilla personalizada adaptada a su calzado.
Las plantillas protegen la estructura del pie,
Ayuda en mantener el equilibrio del pie y del cuerpo