La fascia plantar es un conjunto de tendones y tejido fibroso que se inserta en el talón o calcáneo y que se une con la base de los dedos de los pies.
Su función es en el caminar, pues es una de las principales responsables de mantener el arco plantar, absorber y devolver la energía que se produce cuando el pie impacta contra el suelo.
Además, se encarga de proteger los metatarsianos evitando un exceso de flexión de los dedos.
CAUSA
- El deporte, sobrecargas progresivas
- El sobrepeso (obesidad)
- El calzado
- Pies planos
- Debilidad muscular en los pies
SÍNTOMAS
- Clásico de la fascitis plantar es el dolor, en la planta del pie o en el talón.
- Se presenta en el día y mejora al descansar
- Dolor acompañado de hinchazón leve
- Sensibilidad en la parte inferior del talón
- Mayor incidencia en los deportistas
TRATAMIENTO
- Medidas principales la administración de antiinflamatorios
- Ejercicios de estiramiento para el talón.
- Fisioterapia (masajes estiramientos, calor, técnicas de electroterapia etc.)
- Vendajes funcionales
PREVENCIÓN
- Detectar oportunamente el problema concreto de pisada del paciente
- Prescribir una plantilla personalizada adaptada a su calzado.
- Las plantillas protegen la estructura del pie,
- Ayuda en mantener el equilibrio del pie y del cuerpo
